HATADA BLOG

POWER GATE 楽以歩GYM PGHその1

2012年03月08日

いつもありがとうございます。
山形県鶴岡市の有限会社 畑田鐵工所です。

最近、晴れや雨の日が続いているここ庄内地方。
気温も高めで、路肩の雪も日に日に小さくなっていくのがわかります。
春まであともう一歩といったところでしょうか。

さて、以前当ブログでご紹介させていただいた「POWER GATE 楽以歩GYM
今回からはいよいよ、POWER GATE伊藤祐輔代表と弊社のコラボレーションによって
作り上げたオリジナル・トレーニングマシン・「PGH」をさらに詳しく説明いたします。

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【PGH製作に至る経緯】
POWER GATEの二店目となる楽以歩GYMの新規開業準備を進めていた伊藤代表。
「鶴岡を筋肉王國に」という夢の第一歩として新ジムには自分が心底満足・納得できるマシンを揃えたいとの願望を持っていましたが、その思いの実現のためには世界中の既製品を探す回るより、この際、いっそ一からオリジナルで作る方が良いという結論に達しました。既製品だとどうしても運搬・輸送時を考えて形状・強度を犠牲にしたり、機能を盛り過ぎて余計な物を付けたり大事な物を引いたりで不完全な物になりがちなのだそうです。

そして、オリジナルで作るのであれば当然、地元企業で作ってもらいたいと思われたそうです。
鶴岡を筋肉王國・健康大國にするのであるから、マシンも当然「メイド・イン・鶴岡」であるべきだ!という、故郷を愛する伊藤代表の確固たる信念ゆえです(すばらしいです。 拍手!)

そこで、弊社社員Sが以前から伊藤代表と親交があったことが縁でこの話を頂き、
微力ながら弊社も伊藤代表が思い描く筋肉王國作りのお手伝いをさせて頂くこととなりました。

製作にあたってはすべて伊藤代表自らが最初に図面を描くところから始まりました。
伊藤代表の24年間のトレーニング経験に裏打ちされた的確な指示があったおかげで、
初めての試みでしたが、無事にご満足いただけるマシンを作ることができました。
今後、より多くの皆様方に使って頂ければ、製作者としてこれ以上の喜びはありません。


 

ではこれより簡単にではございますが、PGHの紹介をさせていただきます。
それぞれのマシンには随所に伊藤代表ならではの工夫が凝らされているのですが、
それは実際に使って実感していただくとして、ここでは簡単な説明といたします。

 フラットベンチ

20120305135431様々な姿勢でトレーニングが出来るフラットベンチ。


座る、仰向け・うつ伏せになる、手を着くなどの体勢で、バーベル・ダンベル・腹筋運動など多様なトレーニングが可能です。

 

 

 

 

 

コンパクトベンチ

20120305135639フラットベンチのコンパクト版。持ち運びに便利です。


座る、手を着くなどの体勢でいろいろなトレーニングに使います。また他のトレーニング機器使用時に補助的に使うこともあります。

 

 

 

 

 

インクラインベンチ

20120305135357傾斜部に背をもたせ掛けて使います。

ベンチプレス、ダンベルカールなどに使用。


角度をつけることで、普段鍛えられないような箇所を効果的に鍛えることができます。また体全体をあずけることで反動が使えなくなるので、鍛えたい箇所により集中して負荷をかけることが可能となります。

 

 

 

ワイドベンチ

20120305134937ご存じ、ウエイトトレーニングの代名詞「ベンチプレス」で使用します。


厚く逞しい大胸筋を作り上げるのには欠かせません。


健康な成人男子なら100kgは持ち上げたいところですね(…とか言ってみたい^^;)

 

 

 

 

ナローベンチ

20120305134916同じくベンチプレスで使用します。


通常のベンチプレスよりもバーを握る両手の位置を狭く(ナロー)することで、上腕三頭筋(二の腕の裏側)により負荷がかかるようになります。

 

 

 

 

 

レッグエクステンション

20120305135042主に大腿四頭筋(太ももの前側)を鍛えるトレーニングに使います。


正面を向いて腰かけ、両足首をパッドにかけてキックするように持ち上げることで負荷をかけます。

 

 

 

 

 

レッグカール

20120305135231主にハムストリングス(太ももの裏側)を鍛えるトレーニングに使います。


向こうを向いてバーを握り、片足のふくらはぎをパッドにかける体勢からスタート。かかとを尻に向かって蹴上げることで負荷をかけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アブベンチ

20120305135121「アブ」とは腹筋(abdominal)のこと。


正面向きに腰かけて、上部のバンドに通したポールを覆いかぶさるように抱え、そのまま深く屈み込むようにして腹筋に負荷をかけます。

 

 

 

 

 

Tバーロー

20120305134529片側にバーベル用のプレート(重り)をはめ、またがって引っ張り上げるようにして使います。


主に背中(広背筋)が鍛えられます。

 

 

 

 

 

レッグベンチ

20120305140039他のジムではまず見かけない伊藤代表考案による「レッグベンチ」


両足をパッドに挟んで固定し、思い切り屈み込んでスクワットします。


両足が固定されていることで体を後方に思い切り傾けられるため、普通のスクワットより広範囲に高負荷をかけることが可能です。

 

 

 


 

 今回はここまで。

さらに次回、「POWER GATE 楽以歩GYM PGHその2」で真打が登場いたしますので、
それまでもうしばらくの間、お待ちください。

体がムズムズして、もう待てない!という方はこちら。
POWER GATE 楽以歩 Webサイト
www.powergate1988.com/


 

有限会社畑田鐵工所